Главная » Статьи » Справочник! » Товары и услуги

Выбираем подходящий тренажер

Категория: Товары и услуги (метки: тренажер, здоровье)

Комментариев: 0 | Просмотров: Просмотров 927


Фактически все тренажеры не так просты в использовании, как это может показаться сначала. Многие из них требуют значительных усилий при установке. Другие – значительных усилий при эксплуатации. Третьи – слишком нудны во время занятий, поскольку не дают возможности получить хоть какой-то эффект, так как занятия должны составлять не менее 30 минут без перерывов. Или они и вовсе не подходят для домашних тренировок.

Поэтому если у вас мало места дома, и вы будете испытывать некоторый дискомфорт при установке большого агрегата (а между тем зеркало свидетельствует, что без него тоже уже не обойтись), а также если вы боитесь, что купленный тренажер будет отнимать у вам слишком много времени, предлагаем вам оптимальный вариант. Изучайте нижеперечисленные недостатки и достоинства самых популярных видов тренажеров, и выбирайте наиболее подходящую для вас модель.

1. Степпер. Это весьма подходящий для дома вариант за счет компактности и многих положительных качеств. Хотя купить степпер и ходить по имитации ступенек может показаться трудноватым, если вы не фанат спортивных тренировок. Все дело в некотором однообразии, свойственном этому тренажеру. Как утверждают некоторые, ходить по обычным ступенькам гораздо интереснее. Однако мало кто в современной жизни может похвастаться большим количеством свободного времени. Поэтому если вы хотите подкачать мышцы на непривередливом тренажере – можете купить степпер. Тем более что вы можете опробовать его прямо в магазине и поразмышлять, подойдет ли вам такой тип нагрузки.

2. Беговая дорожка. Обычно дорожка слишком массивна, чтобы быть незаметной дома. Но это идеальный вариант, если нет возможности бегать «вживую». Например, если вы живете в северных районах или в районах с суровыми зимами, то такой вариант будет более подходящим, чем пробежка с последующим получением ангины. Другое дело – что пробежки на беговой дорожке тоже скучнее, нежели живой бег по улицам. И если опять же вы не фанат тренировок – то, возможно, будет трудно привыкнуть к ней. В этом случае можно посоветовать заниматься перед телевизором или включить во время пробежек бодрую музыку. Единственное, что необходимо знать – во время тренировок слишком велика нагрузка на коленные суставы. Поэтому тем, кто имеет какие-то заболевания, заниматься на таких тренажерах не рекомендуется.

3. Велотренажер. Он хорош тем, что можно читать книги, смотреть телевизор и заниматься многими делами параллельно крутя педали. Велотренажер горизонтальный позволяет выставить необходимую нагрузку, а компьютер просчитает потраченные калории и проезженные «километры». Но и этот тренажер имеет свойство надоедать тем, кому не свойственно сидеть сложа руки. Впрочем, лишь в том случае, если вы крутите педали для галочки. А если вы энтузиаст, и хотите получить настоящий эффект, избавиться от лишнего веса или привести себя в форму - велотренажер горизонтальный поможет вам в ваших начинаниях лучше, чем какой-либо другой тренажер. В особенности если вы хотите иметь стройные ножки и подтянутый животик.

Подводя итоги, нужно отметить, что любая «машина» подойдет вам только в том случае, когда вы намерены не просто позаниматься пару занятий, чтобы утихомирить зов совести, а намерены по-настоящему взяться за себя и непременно достичь желаемого результата.


Все статьи RSS-лента статей Я репортёр!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Статистика

Мам и Пап в сети: 7
Гостей: 6
Родителей: 1

UgolfSl

[ Сегодняшние посетители ]

Мы в сети Интернет

уже
Мини-чат

Кто on-line?